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【资源名称】：每日新书四本260212
【资源类型】：书籍
【有无字幕】：/
【资源大小】：约100MB
【资源预览】：海报、截图
【资源描述】：从今年开始开辟一个新的主题系列贴，「每日新书四本」，希望大家喜欢~
1.找出口的人：一部走出抑郁深渊的心灵日志
《找出口的人：一部走出抑郁深渊的心灵日志》作为抑郁症亲历者的自传体漫画，这是一部私密而坦率的作品。
卡罗琳小姐（Mademoiselle Caroline）的艺术风格直接而富有表现力，通过简洁有力的线条和精准的词语，作者打破了围绕心理健康问题的沉默和耻辱感，邀请我们进入她的内心，感受那里的绝望和力量，以及见证她找到出路和希望的过程。语言无法描述的感受，画笔可以。这本书完美地捕捉了抑郁的感受，为叙述内心创伤提供了新的可能性。它向绝望中的人们伸出了援手。它说:你并不孤单，还有希望。“你怎么不会笑了？”“你们看着我，然而你们什么也没看到。在我的头顶，在我的脚下，是一丝光也透不进的黑。”“疼死了。”这一切始于 2003 年 3 月，但可能要早得多，医生说卡罗琳不再笑了，这句话像个引信，引爆了一直埋伏在心中的炸弹，卡罗琳从外表上看是一个迷人的年轻女人，但在她的内心是自由落体般持续向深渊无限坠落，始终感到难以抑制的、濒临破碎的恐惧。这本书既展示了作为一种疾病的抑郁状态的存在，又以极具个人特色的方式讲述了属于卡罗琳自己的故事。
2.自律上瘾
《自律上瘾》本书借助作者的个人经历以及丰富实例，融合中国古代哲学“道、法、术、器”的智慧，协助读者摒弃不良习惯，培养有益习惯，进而改善生活质量，提升幸福感。
作者凭借自身克服拖延、逐步养成自律的实践经验，结合行为科学、脑科学领域的知识，精心设计了一套易懂、易学、易行的策略，帮助读者轻松战胜拖延，养成自律的习惯并享受其中的乐趣。
治愈“重度拖延症”的良药。《熵增定律》《降维沟通》作者何圣君Z新力作，用亲身经历破除“自律”难题！
3.礼物
《礼物》风靡全球36余国“现象级幸福自助读本”，长达150周稳居美国亚马逊书榜前十，希腊年度畅销榜第一，希腊公共图书金奖，98个对抗忧郁和悲观主义的简单故事，带你投入地去爱，并自由地生活。与大多数心理自助书要你努力争取的东西不同（以长期梦想的成功为基础，追求永恒的幸福状态），本书的立场是——成功并不意味着实现了远大理想，而是成为一个开明、善良、宽容、有人性的人，即一个好的人。在阅读的过程中，你会不断向自己提出问题，反思内心的价值观、目标和态度。